Qual exercício/aparelho que vocês mais odeiam no treino dos membros inferiores?
Agachamento hack é um desserviço total, ruim de todas as formas com qualquer carga e em qualquer amplitude. Joelho vai com Deus nesse aí.
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elas perguntam
6 respostas
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eles respondem
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anônimo
3a
Passada é o capeta.
3a
Afundo e passada, tenso
anônimo
3a
Treino de pêniessss
3a
Aparelho de elevação pelvica. Acho que nenhum deles consegue apoiar bem minha coluna, o livre é mil vezes melhor
Não frequento
elas respondem
1
3a
Elevação de quadril, não gosto de fazer na máquina, mas os meninos usam e não gosto de ficar esperando.
qual sua dúvida?
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