Por que é tão difícil criar hábitos?
anônimo
Eu só queria ter uma rotina saudável, beber água, dormi cedo e fazer exercícios. Parece impossível, todo dia eu falho. Desisto
eles respondem
3a
Você já tem o hábito. De procrastinar, de não se cuidar. Seu corpo se acostuma com a rotina. Se sua rotina é desleixada, esse vai ser o hábito do seu corpo.
O segredo é fazer o que precisa ser feito até isso ser a nova rotina.
O segredo é fazer o que precisa ser feito até isso ser a nova rotina.