Por que é tão difícil criar hábitos?
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anônimo
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3a
Eu só queria ter uma rotina saudável, beber água, dormi cedo e fazer exercícios. Parece impossível, todo dia eu falho. Desisto
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eles perguntam
9 respostas
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elas respondem
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3a
Tem sonhos?
Tem objetivos?
O que faz da vida?
Se hoje você pudesse quantificar seus ganhos, sucesso, estaria satisfeito?
Essas coisas não é que precisa ser feito.
Você simplesmente tem que fazer.
Não é por ciclano ou beltrano. É por você.
Ninguém vai te dar tapinha nas costas e falar.
Perfeito! Arrasou, continue.
Tem objetivos?
O que faz da vida?
Se hoje você pudesse quantificar seus ganhos, sucesso, estaria satisfeito?
Essas coisas não é que precisa ser feito.
Você simplesmente tem que fazer.
Não é por ciclano ou beltrano. É por você.
Ninguém vai te dar tapinha nas costas e falar.
Perfeito! Arrasou, continue.
anônima
3a
pq não gosta
anônima
3a
Porque é melhor ficar na zona de conforto.
Eu não acho difícil.
eles respondem
5
anônimo
3a
Só precisa ter força de vontade que você consegue criar esses hábitos. Difícil é mas não impossível.
anônimo
3a
É porque você não está fazendo o exercício mental para entender que você é seu próprio chefe, que é como funciona a vida adulta.
Você é o seu chefe para ir à academia.
Você não pode falar para o seu chefe no seu trabalho "não estou com vontade de ir hoje,ok?", pois seria demitido, então você também não pode falar para o seu chefe da academia (que é você mesmo adulto) que não pode ir. Sua opinião sobre ir ou não ir não faz diferença. Você só poderia faltar nas mesmas condições que faltaria o trabalho (estar doente, etc.).
Você é o seu chefe para ir à academia.
Você não pode falar para o seu chefe no seu trabalho "não estou com vontade de ir hoje,ok?", pois seria demitido, então você também não pode falar para o seu chefe da academia (que é você mesmo adulto) que não pode ir. Sua opinião sobre ir ou não ir não faz diferença. Você só poderia faltar nas mesmas condições que faltaria o trabalho (estar doente, etc.).
Isso depende da pessoa, pra mim criar hábitos é dificilimo.
Sim
3a
Você já tem o hábito. De procrastinar, de não se cuidar. Seu corpo se acostuma com a rotina. Se sua rotina é desleixada, esse vai ser o hábito do seu corpo.
O segredo é fazer o que precisa ser feito até isso ser a nova rotina.
O segredo é fazer o que precisa ser feito até isso ser a nova rotina.
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