Quem já usou contenção ortodôntica, me dá um help por favor?

A dentista colocou e me disse como colocar. Quando sai do consultório ela estava bem firme e passando certo no meio dos dentes.

Quando cheguei em casa e fui retirar e colocar dnv pra ver como era, não ficou a mesma coisa. Quando passo a língua na peça de plástico no céu da boca, sinto a contenção se mover. Além de um lado do ferro estar diferente do outro. Não estão na mesma altura.

Alguém da...