Crise de ansiedade, o que fazem?
anônimo
Estou tendo uma crise de ansiedade que aparece vez por outra durante a semana, fico com arritmia, respiração pesada e sem concentração, acabo não conseguindo focar no trabalho nem no estudo.
Geralmente boto música alta pra tocar no fone de ouvido e tento relaxar, mas no trabalho não dá para fazer isso...
Geralmente boto música alta pra tocar no fone de ouvido e tento relaxar, mas no trabalho não dá para fazer isso...
eles respondem
anônimo
8a
Pegue um peso bem pesado que isso acaba. Brincando rsrs.
Sei muito bem, eu ficava ansioso demais no meu antigo trabalho, quando vinha o caminhão pra a gente descarregar e ao mesmo tempo tinha que levar pro deposito, fazer o estoque das mercadorias e ir lá pro salão repor as mercadorias. As vezes lembro que chegava lá e já estava bagunçado, aí ficava mais ansioso ainda.
Pense assim... Pense na sua função, faça sua função e foque nela. Vc tem que trabalhar sua mente pra que ela fique ocupada e focada na sua função.
Eu tbm as vezes ficava ansioso, na hora de querer dar o horário de ir embora, mas eu sempre ficava mais tempo.. Quando for na hora de dá um intervalo pra lanchar, pense um pouco e se distraia. Isso me ajudou bastante no ultimo emprego. Espero ter ajudado vc.
E sempre procure melhorar. Nunca ficar apenas numa função. Só trabalhei no meu ultimo emprego assim, pq eu estava precisando demais. Mas sempre busque novos horizontes. Abraços!
Sei muito bem, eu ficava ansioso demais no meu antigo trabalho, quando vinha o caminhão pra a gente descarregar e ao mesmo tempo tinha que levar pro deposito, fazer o estoque das mercadorias e ir lá pro salão repor as mercadorias. As vezes lembro que chegava lá e já estava bagunçado, aí ficava mais ansioso ainda.
Pense assim... Pense na sua função, faça sua função e foque nela. Vc tem que trabalhar sua mente pra que ela fique ocupada e focada na sua função.
Eu tbm as vezes ficava ansioso, na hora de querer dar o horário de ir embora, mas eu sempre ficava mais tempo.. Quando for na hora de dá um intervalo pra lanchar, pense um pouco e se distraia. Isso me ajudou bastante no ultimo emprego. Espero ter ajudado vc.
E sempre procure melhorar. Nunca ficar apenas numa função. Só trabalhei no meu ultimo emprego assim, pq eu estava precisando demais. Mas sempre busque novos horizontes. Abraços!