Como ter energia pra fazer exercícios?
Vou trabalhar, estagiar e continuar o curso. Só voltarei pra casa ás 23: 00, como continuar a rotina de cuidados?
Alguém que tenha uma rotina corrida e que equilibra isso com exercícios, cuidados e tal, poderia me dar dicas para que eu não desista.
Só terei folga aos domingos.
Alguém que tenha uma rotina corrida e que equilibra isso com exercícios, cuidados e tal, poderia me dar dicas para que eu não desista.
Só terei folga aos domingos.
elas respondem
8a
Acorde mais cedo e se tiver possibilidade de ir numa academia perto do trabalho/curso é melhor. Caso contrário, tem programa de meia hora de exercícios que é o p90x3.