Como parar de ser tímida?

anônima
Eu tenho vergonha do que as pessoas pensam de mim, ou da minha aparência ou jeito de ser fico com ansiedade forte até de postar fotos nas redes sociais mas na vida real é pior porque eu fico com muita vergonha das pessoas, talvez é por isso que eu não duro muito tempo em empregos
eles respondem
anônimo
3a
Comece a entender que você tem muito menos importância pras pessoas do que você pensa que tem