Como parar de ser tímida?

anônima
Eu tenho vergonha do que as pessoas pensam de mim, ou da minha aparência ou jeito de ser fico com ansiedade forte até de postar fotos nas redes sociais mas na vida real é pior porque eu fico com muita vergonha das pessoas, talvez é por isso que eu não duro muito tempo em empregos
elas respondem
Eu ainda fico um pouco tensa, mas se nós não nos dirigirmos até as pessoas, não tivermos atitude ou iniciativa nada vai acontecer. E oque quer que tenhamos que fazer, ninguém vai fazer por nós.
 
Eu ainda fico um pouco tensa, mas se nós não nos dirigirmos até as pessoas, n... - elaele