Quanto tempo de academia é necessário para obter um corpo assim?
https://i.imgur.com/4r46hfh.jpg
elas respondem
3a
Cada um possui um biotipo, um ritmo e um tempo próprio, então não daria para dizer com certeza o tempo que esse cara faz musculação. Não foque em buscar um corpo final como objetivo.
Comece fazendo e aos poucos você vai moldando sem corpo e percebendo se quer manter o shape que conseguiu ou se prefere continuar indo mais.
Comece fazendo e aos poucos você vai moldando sem corpo e percebendo se quer manter o shape que conseguiu ou se prefere continuar indo mais.