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eles perguntam
34 respostas
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elas respondem
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3a
Só começa. É tão ruim focar em um corpo que não é o teu, vai e trace suas metas.
3a
1 ano, se a genética for muito boa até antes consegue
3a
A genética influencia muito, e a forma atual do seu corpo também.
cada pessoa reage de uma forma
Se vc tiver fazendo certo, tudo certo, vc consegue sim.
Se vc tiver fazendo certo, tudo certo, vc consegue sim.
Um homem do teu porte alcança isso em 1 ano.
Vai ficar uma delicia, hein irmãozinho?
Vai ficar uma delicia, hein irmãozinho?
3a
Cada um possui um biotipo, um ritmo e um tempo próprio, então não daria para dizer com certeza o tempo que esse cara faz musculação. Não foque em buscar um corpo final como objetivo.
Comece fazendo e aos poucos você vai moldando sem corpo e percebendo se quer manter o shape que conseguiu ou se prefere continuar indo mais.
Comece fazendo e aos poucos você vai moldando sem corpo e percebendo se quer manter o shape que conseguiu ou se prefere continuar indo mais.
Chuto que uns 2 anos treinando direto e mantendo uma dieta de forma Ok.
anônima
3a
É o Gabriel?
depende muito de como é seu corpo
6 meses. Quem sempre foi magro fica em forma fácil.
3a
5 meses de trembolona.
anônima
3a
Sei lá, não ligo.
3a
1888979 dias
pra ficar definido assim depende mt do percentual de gordura. tem um cara q eu conheço q ele era extremamente magro e entrou nessa vida de academia e em uns 2 anos tomando suplemento e tal, ele ficou definido desse jeito, com o abdomen marcado, porém com um peitoral menor... mas ai ele acabou exagerando no hipercalorico e não ta mais definido desse jeito, tá com um corpo normal, nem magro nem gordo.
anônima
3a
Acho melhor treinar o cérebro primeiro.
eles respondem
19
Um pouco menos que isso, é meu futuro próximo
3a
depende do teu foco e da tua genética
anônimo
3a
2 anos.
3a
Comendo bem e treinando constantemente, sendo natural…acho que 1 ano e meio ou 2 anos. Dependendo do seu ponto de partida.
anônimo
3a
Ele tem pouca massa, mas um definição boa. De camisa n deve parecer q treina, mas ok
3a
Depende de alguns fatores. Sua genética, o quanto vai investir, se vai treinar certinho...
Eu diria uns 3 anos.
Eu diria uns 3 anos.
anônimo
3a
19 anos se for todos os dias.
3a
2 anos.
63 dias.
anônimo
3a
esse cara é natural msm? deve ser k.o
depende donde tu começa, mas se tu for meio normal deve ser uns 2-3 anos
anônimo
3a
1 ano e meio, se tua genética for uma merda uns 3, 4 anos
Com o uso do suco é no mesmo dia.
anônimo
3a
uns 3-5 anos
anônimo
3a
A dieta influencia muito.
3a
rapaz, se voce ja for muito magro com a barriga seca, fizer uma boa dieta e treinar pra valer acredito que uns 6 meses
3a
Uns 2 anos. Em 9 meses de academia consegui 10kg de massa sem fazer nada direito e ainda fiquei 2 meses sem ir. Mas isso porque tenho uma boa genética.
Bastante, se não tiver genética boa para ganho terá que aceitar braços menores provavelmente.
O problema de ficar assim é que isso não é músculo saltado como parece, não é só o músculo em alto relevo( digamos assim), também precisa estar com baixa gordura corporal, que daí sim é a parte difícil.
Tanquinho na barriga todos temos, o difícil é tirar a capa de gordura de cima que ate os mais magros tem que está tapando os músculos do abdôme.
Tanquinho na barriga todos temos, o difícil é tirar a capa de gordura de cima que ate os mais magros tem que está tapando os músculos do abdôme.
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