Existe algum meio natural de lidar com a insônia?
anônima
Tive insônia 3 dias seguidos e me sinto baqueada e sem ânimo pra estudar ou ler. Fiquei assombrada com algumas coisas que vi na internet e desde então estou dormindo poucas horas por noite.
Você podem me sugerir algo que ajudou vocês, sem ser remédios? Não reajo muito bem com ansiolíticos, anti-depressivos.
Você podem me sugerir algo que ajudou vocês, sem ser remédios? Não reajo muito bem com ansiolíticos, anti-depressivos.
elas respondem
anônima
3a
Sei que parece loucura, mas uma siririca me ajuda quando tô sem sono