É possível entrar em forma em casa?
anônimo
Tô focando em fazer flexões todos os dias e estou caminhando uma vez na semana, estou gostando de como meu corpo está ficando, sou ectomorfo, minha dúvida é se tem como ficar com um corpo legal fora das academias, eu não gosto de academias, eu acho academias fúteis, só gente querendo inflar o ego lá.
eles respondem
É possível sim, mas a longo prazo. Na academia você tem acesso a mais máquinas, só que a presença de outras pessoas talvez lhe incomode. Nada melhor que fazer os próprios exercícios no lar de sua casa.