É possível entrar em forma em casa?
anônimo
Tô focando em fazer flexões todos os dias e estou caminhando uma vez na semana, estou gostando de como meu corpo está ficando, sou ectomorfo, minha dúvida é se tem como ficar com um corpo legal fora das academias, eu não gosto de academias, eu acho academias fúteis, só gente querendo inflar o ego lá.
eles respondem
É possivel sim,conheço alguem que faz exercicios caseiros e tem um corpo em forma.