Quanto ml de água você bebe por dia?
Segundo a RDA (Recommended Dietary Allowances) a média de ingestão ideal de água para homens e mulheres, com idades entre 19 a 70 anos seria 3,7L para homens e 2,7L para as mulheres, (quantidades que mudam conforme os fatores) representando 81% da ingestão total de líquidos por dia, os 19% ficam a cargos de alimentos.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o cálculo de quanto de água devem...
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o cálculo de quanto de água devem...
elas respondem
Eu sempre tento beber 3L
Mais tem dia que bebo 1L
E 2 L
Mais vi que pra estabilizar precisa-se beber a mesma quantia todos os dias da um efeito totalmente diferente.
Mais tem dia que bebo 1L
E 2 L
Mais vi que pra estabilizar precisa-se beber a mesma quantia todos os dias da um efeito totalmente diferente.