Como vc lida com a ansiedade?

eles respondem
Olha, é algo complicadíssimo, eu sou ansioso e sei bem do que vc ta falando.
Não é facil, mas eu acabo lidando tentando me acalmar focando em outras coisas q não sejam o foco do que me causou.
 
Olha, é algo complicadíssimo, eu sou ansioso e sei bem do que vc ta falando.... - elaele