Tenho volume de músculos, peso ideial e nunca consegui ter barriga sequinha na vida, como pode?
anônimo
Não sou sedentário, tenho um bom porte físico mas nunca consegui ficar com tanquinho saliente ou perder um pneuzinhos discretos que tenho. Não sei o que fazer.
E olha que tenho alimentação bem natural, fujo de coisas gordurosas, calóricas e etc..
E olha que tenho alimentação bem natural, fujo de coisas gordurosas, calóricas e etc..
eles respondem
Para ter tanquinho, caso não tenha genética, vai ter que seguir uma dieta regrada com déficit calórico e treino.