O que posso tirar pra emagrecer mais?

anônima

Não faço dieta mas preciso emagrecer mais só que tô sem ideia por onde começar

Apenas quero emagrecer mais só isso

elas respondem

Como de tudo porém tudo pouquinho. Eu fiz isso vi um nutricionista ensinando até o hambúrguer de fim de semana eu comia porém a metade