Como é sua rotina alimentar diária?
anônimo
Detalhe os alimentos de cada refeição por gentileza.
elas respondem
9h mamão com aveia e ovo mexido
12h arroz, feijão, frango, legumes
15h whey com morango e alguma outra fruta
18h sanduíche de qualquer coisa
20h o mesmo do almoço ou whey mas as vezes como pão por achar fácil.
12h arroz, feijão, frango, legumes
15h whey com morango e alguma outra fruta
18h sanduíche de qualquer coisa
20h o mesmo do almoço ou whey mas as vezes como pão por achar fácil.