Pra quem faz musculação...
anônima
Eu treino cárdio e também faço alguns exercícios em casa, mas quero começar na musculação também, é possível eu treinar somente uma parte específica do meu corpo ou tenho que treinar tudo ? Eu sei que essa pergunta é idiota, mas eu realmente quero saber
eles respondem
anônimo
2a
É ideal que haja um equilíbrio pra você não ficar igual um funil, larga em cima e fina embaixo, ou vice-versa