Pra quem faz musculação...
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anônima
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2a
Eu treino cárdio e também faço alguns exercícios em casa, mas quero começar na musculação também, é possível eu treinar somente uma parte específica do meu corpo ou tenho que treinar tudo ? Eu sei que essa pergunta é idiota, mas eu realmente quero saber
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elas perguntam
10 respostas
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eles respondem
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anônimo
2a
É ideal que haja um equilíbrio pra você não ficar igual um funil, larga em cima e fina embaixo, ou vice-versa
anônimo
2a
Dá sim, e aproveita e faz o cardio na academia. Exemplo treinar duas vezes na semana.
2a
E por qual motivo você só treinaria uma parte específica e não as outras? Não é recomendável
Sim, você pode estimular apenas uma região muscular do corpo, mas qual seria o motivo de tal pergunta.
Procura dicas no insta de personal, eles passam quais exercicios sao pra o que vc quer treinar e vc pode perguntar tbm, vai treinar errado, vai dar ruim.
anônimo
2a
Claro que pode.
O que não pode é treinar só uma perna, que aí você vai ficar disforme.
É até melhor assim. Acho feião mulher que desenvolve os membros superiores, isso perde a feminilidade.
O que não pode é treinar só uma perna, que aí você vai ficar disforme.
É até melhor assim. Acho feião mulher que desenvolve os membros superiores, isso perde a feminilidade.
2a
Claro que é. A academia tem aparelhos e equipamentos necessários pra você isolar praticamente todas as musculaturas. Por curiosidade, pra que vai querer fazer isso?
2a
Sim.
2a
Que pergunta idiota.
elas respondem
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2a
Seg-qua-sex: membros inferiores
Ter-qui: superiores
Seria uma dica.
Ter-qui: superiores
Seria uma dica.
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