Pra quem faz musculação...
anônima
Eu treino cárdio e também faço alguns exercícios em casa, mas quero começar na musculação também, é possível eu treinar somente uma parte específica do meu corpo ou tenho que treinar tudo ? Eu sei que essa pergunta é idiota, mas eu realmente quero saber
eles respondem
Procura dicas no insta de personal, eles passam quais exercicios sao pra o que vc quer treinar e vc pode perguntar tbm, vai treinar errado, vai dar ruim.