Pra quem faz musculação...
anônima
Eu treino cárdio e também faço alguns exercícios em casa, mas quero começar na musculação também, é possível eu treinar somente uma parte específica do meu corpo ou tenho que treinar tudo ? Eu sei que essa pergunta é idiota, mas eu realmente quero saber
eles respondem
Sim, você pode estimular apenas uma região muscular do corpo, mas qual seria o motivo de tal pergunta.