O que ajuda a combater má circulação?
Quando o corpo formiga e adormece muito, quais tipos de exercícios são adequados?
eles respondem
Comer alimentos picantes, fazer uma dieta para emagrecer, fazer exercícios aeróbicos como corridas e andar de bicicleta, e evitar ao máximo alimentos com alto teor em açúcar/gordura/sal.