O que ajuda a combater má circulação?

Guigui_

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Quando o corpo formiga e adormece muito, quais tipos de exercícios são adequados?

Saúde

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elas perguntam

20 respostas

eles respondem

Coronel_S2

Comer alimentos picantes, fazer uma dieta para emagrecer, fazer exercícios aeróbicos como corridas e andar de bicicleta, e evitar ao máximo alimentos com alto teor em açúcar/gordura/sal.

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Rei_Arthur

Exercícios regulares, manter uma dieta saudável, evitar ficar muito tempo sentado ou em pé sem movimentar-se

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anônimo

Cloreto de magnésio e vitamina K2 mk7
Veja vídeos da Dra Kátia haranaka

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anônimo

Exercícios físicos são grandes aliados.
Alimentação com baixo conteúdo em gordura também.

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Mace

Emagrecer resolve muitos problemas de saúde. Mas só se emagrecer do jeito certo. Não tomando remédios que vão lhe causar outros problemas.

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Steve-

Ficar deitada.

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anônimo

Depende da causa. Melhor fazer um exame geral

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Druidwave

Uma hemorragia.

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anônimo

Alongamento duas vezes por dia.
Exercícios aeróbicos e boa alimentação

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anônimo

Aerobio, mas esta mt ligado a alimentação, evite comer mt trigo e açucar, vai nos alimentos menos industrializados e toma mt agua

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anônimo

Remédios como Somalgim.

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anônimo

Pau.

Caminhar

-Se abaixe
-Começa a soltar e puxar o ar rapidamente umas dez vezes sem parar.
-Na última vez puxe o máximo de ar que puder
-Levante com tudo, bem rápido e assopre o ar acumulado o máximo que você puder.

.
Você irá desmaiar

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elas respondem

Luna_Mystic

eu deixo as pernas pra cima, na parede, todos os dias por 20 minutos..melhorou muito mesmo minha circulaçao, as vezes meu pé ficava azulado...mas nao tenho varizes, essas coisas.

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