O que ajuda a combater má circulação?

Quando o corpo formiga e adormece muito, quais tipos de exercícios são adequados?
eles respondem
Emagrecer resolve muitos problemas de saúde. Mas só se emagrecer do jeito certo. Não tomando remédios que vão lhe causar outros problemas.
 
Emagrecer resolve muitos problemas de saúde. Mas só se emagrecer do jeito cer... - elaele