Quais dicas vocês dariam para alguém em processo de emagrecimento?

eles respondem
Não cometa o erro de usar dietas malucas, emagrecer não significa comer menos e sim comer normalmente o que vc sempre come, mas dividindo bem entre as refeições.
 
Não cometa o erro de usar dietas malucas, emagrecer não significa comer menos... - elaele