Como parar de ter vergonha de almoçar em um restaurante?

Sou muito tímida, minhas bochechas ficam vermelhas, fico pensando que as pessoas ficam observando a forma como eu como
elas respondem
Pense que as pessoas estão lá para comer e não para ficar reparando nos outros.
 
Pense que as pessoas estão lá para comer e não para ficar reparando nos outros. | elaele