Por que tanta fome após o treino de perna?
Mesmo sendo magro meio fortinho, eu tento controlar a boca só que hoje por exemplo depois do treino de perna, comi 3 bananas médias inteiras cozidas, 2 ovos fritos, metade de um cuscuz médio, uma maçã um copo de Yogurte, e por incrível que pareça uns 15 minutos depois estou sentindo como se ainda tivesse com uma fominha, tou doido pra comer mais e com medo de passar mal, se eu comer uma comidinha...
eles respondem
2a
Sua alimentação deve tá fraca então, pra ganhar massa muscular tem que comer muito e treinar, comer medianamente ou pouco e treinar só vai te fazer emagrecer e sentir fome.