Por que tanta fome após o treino de perna?
Mesmo sendo magro meio fortinho, eu tento controlar a boca só que hoje por exemplo depois do treino de perna, comi 3 bananas médias inteiras cozidas, 2 ovos fritos, metade de um cuscuz médio, uma maçã um copo de Yogurte, e por incrível que pareça uns 15 minutos depois estou sentindo como se ainda tivesse com uma fominha, tou doido pra comer mais e com medo de passar mal, se eu comer uma comidinha de sal, posso passar mal ?? Obs. Só fico assim na sexta-feira, depois que treino perna..
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6 respostas
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elas respondem
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Prefiro treinar perna de barriga vazia.
eles respondem
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Vai arruinar o shape.
2a
Sua alimentação deve tá fraca então, pra ganhar massa muscular tem que comer muito e treinar, comer medianamente ou pouco e treinar só vai te fazer emagrecer e sentir fome.
Exercicios fisicos consomem energia do corpo,não é só a perna que se movimenta,é o corpo todo
Não sei.
2a
Eu como assim após qualquer tipo de treino.
qual sua dúvida?
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