Como engordar sem comer um kilo de arroz?
anônima
Eu sou magra (não tipo muiito, mas sou) e eu queria dar uma engordada, só que eu não aguento comer muito, não dá
eles respondem
anônimo
2a
Faça exercícios, beba mais água, consuma mais proteína e gorduras boas, e menos carboidrato.