Como faz pra emagrecer de forma boa sem ficar com fome?

anônima
Já tentei mas não consegui pq passei fome fiquei com dor de cabeça e aq em casa não tem manteiga de dieta e essas coisas até pq tudo de dieta e caro

Oq eu posso fazer? Sou doida pra emagrecer mais

E outra, eu tomo água com comida, isso realmente engorda ou e mito?
elas respondem
anônima
2a
1. Comendo pouco , coma apenas 2x ao dia
Vitamina de banana tira a fome
Faça 20 minutos de exercícios por dia
 
1. Comendo pouco , coma apenas 2x ao dia Vitamina de banana tira a fome Faça... - elaele