Como parar de pensar em alguém passivamente mesmo tendo a cabeça cheia de coisas?

Mesmo com a mente ocupada: academia, estudando, trabalhando. E mesmo assim obcecado pela pessoa
Oque fazer?
Conhecem algum psicanalista? Algum canal no YouTube que eu possa seguir e colocar essas ferramentas em prática.?
eles respondem
 
Dorme - elaele