Como faz pra emagrecer de forma boa sem ficar com fome?
anônima
Já tentei mas não consegui pq passei fome fiquei com dor de cabeça e aq em casa não tem manteiga de dieta e essas coisas até pq tudo de dieta e caro
Oq eu posso fazer? Sou doida pra emagrecer mais
E outra, eu tomo água com comida, isso realmente engorda ou e mito?
Oq eu posso fazer? Sou doida pra emagrecer mais
E outra, eu tomo água com comida, isso realmente engorda ou e mito?
elas respondem
anônima
2a
Uma coisa que me emagreceu MUITO foi o jejum intermitente. Eu ficava 8 horas comendo e 16 em jejum. Nessas 8 horas eu ingeria no máximo 1500 calorias. E aos finais de semana eu não fazia a dieta.