Dicas pra engordar rápido, o que comer?
to muito magro galo seco sibito baleado to precisando comer comidas gordurosas q me deem peso recomendem quais please
elas respondem
2a
vitamina de fruta todo dia de manhã e de tarde
aumentar peso é mais dificil do que emagrecer tenha paciência,
coma pao com ovo de manha ou / com frango/ ou com atum, tapioca
nunca fique com fome, beba agua
coma no minimo 6 refeiçao
cafe da manhã
lanche
almoço
lanche
jantar
lanche/ceia.
se tiver sem apetite tome complexo B
gordura boa Abacate
aumentar peso é mais dificil do que emagrecer tenha paciência,
coma pao com ovo de manha ou / com frango/ ou com atum, tapioca
nunca fique com fome, beba agua
coma no minimo 6 refeiçao
cafe da manhã
lanche
almoço
lanche
jantar
lanche/ceia.
se tiver sem apetite tome complexo B
gordura boa Abacate