Eu tô fazendo treino de glúteos todo dia e minha bunda tá muito dolorida, devo dar um tempo?
anônima
Eu faço pelo menos 30 agachamento q pula sabe? Não sei o nome mas pqp nunca fiquei tão dolorida assim
elas respondem
anônima
2a
O musculo tem que ter um período de descanso, senão não desenvolve. Assim vc pode acabar lesionando o musculo