Como emagrecer? Estou comendo e bebendo muito e não sei o que fazer!

Galera deem dicas de emagrecimento e pra ter foco pra treinar, estou desesperada e tb nao consigo parar de beber
eles respondem
anônimo
2a
Se você acredita, existem áudios em vídeo para emagrecer, chamados de biokinesis. Pesquisa no youtube biokinesis pra emagrecer. Resultados há longo prazo