Você é uma pessoa ansiosa? Como você lida?
Eu tento me concentrar no momento presente.
eles respondem
2a
Somos todos ansiosos. Precisamos ter ansiedade até para acordar. O problema é quando se desregula por questões relacionadas ao contexto, saúde, etc.
Para mitigar, o recomendável é sempre que possível ter uma alimentação saudável; fazer exercícios (não só físicos, mas mentais tb), etc.
Para mitigar, o recomendável é sempre que possível ter uma alimentação saudável; fazer exercícios (não só físicos, mas mentais tb), etc.