Você é uma pessoa ansiosa? Como você lida?
Eu tento me concentrar no momento presente.
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elas perguntam
12 respostas
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5
eles respondem
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2a
Somos todos ansiosos. Precisamos ter ansiedade até para acordar. O problema é quando se desregula por questões relacionadas ao contexto, saúde, etc.
Para mitigar, o recomendável é sempre que possível ter uma alimentação saudável; fazer exercícios (não só físicos, mas mentais tb), etc.
Para mitigar, o recomendável é sempre que possível ter uma alimentação saudável; fazer exercícios (não só físicos, mas mentais tb), etc.
anônimo
2a
Sim. Medicamento.
Não.
2a
Sim, bastante… não aprendi lidar ainda
2a
Sim. Já fiz bons tratamentos e melhorou muito.
2a
Sou muito.
Pratico artes marciais...
elas respondem
5
anônima
2a
não sou
Um pouco. Mas como você falou, se concentrar no momento presente, procurar alguma atividade que você gosta de fazer, exercícios de respiração ajudam também.
anônima
2a
Estava sofrendo de ansiedade. Mas, estou bem melhor. A medicação me ajudou bastante.
anônima
2a
Sim, sou extremamente ansiosa, tomo medicamentos controlados.
anônima
2a
Muitooooo
Nem 30 gotas de rivotril, resolve.
É pq sou boderline
Nem 30 gotas de rivotril, resolve.
É pq sou boderline
qual sua dúvida?
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