O que eu posso comer na dieta?

anônima
Eu não tenho dinheiro pra ficar comprando manteiga de dieta ou negócio de atum e essas comidas de dieta que geralmente são cara

Queria saber oq eu posso está comendo no almoço de noite e de manhã dentro de uma condição "pobre"

Comecei hj, hj comi bem pouco e nada de gordura, só que estou morrendo de fome aq
eles respondem
anônimo
2a
Salada, raízes e grão de bico
 
Salada, raízes e grão de bico - elaele