O que eu posso comer na dieta?

anônima
Eu não tenho dinheiro pra ficar comprando manteiga de dieta ou negócio de atum e essas comidas de dieta que geralmente são cara

Queria saber oq eu posso está comendo no almoço de noite e de manhã dentro de uma condição "pobre"

Comecei hj, hj comi bem pouco e nada de gordura, só que estou morrendo de fome aq
elas respondem
Eu não faço dieta, mas pra quem quer desinchar e ter aquela impressão de perda de peso eu indicaria comidas desintoxicantes e que não sejam inflamatorios
 
Eu não faço dieta, mas pra quem quer desinchar e ter aquela impressão de perd... - elaele