Como não se estressar e manter a calma em situações que me deixam muito irritada?
Porque na vida infelizmente as vezes tem situações que tiram do sério, e eu não sei lidar muito bem com isso.
eles respondem
anônimo
3a
Respiração.
Respire fundo quando começar a sentir a irritação vindo. Continue respirando fundo e continuamente tanto quanto puder.
Reflexão.
Pense em como aquelas pessoas podem também estar muito tristes e terem dificuldades.
Respire fundo quando começar a sentir a irritação vindo. Continue respirando fundo e continuamente tanto quanto puder.
Reflexão.
Pense em como aquelas pessoas podem também estar muito tristes e terem dificuldades.