Como controla uma crise de ansiedade?
anônima
Estou a horas vagando por rede social sem conseguir fazer nada, e faz dias que acordo bem antes do meu alarme ..de madrugada ainda...não consigo focar em nada, estudar nada, fico só em compulsão obsessiva consumindo rede social
elas respondem
Eu já tive ansiedade na época eu tive que entrar com a medicação.
Mas focar no momento presente é o segredo
Mas focar no momento presente é o segredo