Como controla uma crise de ansiedade?

anônima
Estou a horas vagando por rede social sem conseguir fazer nada, e faz dias que acordo bem antes do meu alarme ..de madrugada ainda...não consigo focar em nada, estudar nada, fico só em compulsão obsessiva consumindo rede social
elas respondem
anônima
2a
Estou passando por isso e é muito ruim…Tem dias que não dá nem vontade de sair do quarto e nem da cama
 
Estou passando por isso e é muito ruim…Tem dias que não dá nem vontade de sai... - elaele