Como controla uma crise de ansiedade?
anônima
Estou a horas vagando por rede social sem conseguir fazer nada, e faz dias que acordo bem antes do meu alarme ..de madrugada ainda...não consigo focar em nada, estudar nada, fico só em compulsão obsessiva consumindo rede social
eles respondem
Respirando fundo
Caminhando
Tomando chá
Rezando
Desabafando com alguém
Caminhando
Tomando chá
Rezando
Desabafando com alguém