Quais chás vocês recomendam que é bom pro ciclo menstrual?

Chá de hortelã, camomila, buscopan composto. Jogar àgua quente na hra do banho na barriga, alivia as cólicas. Deitar de bruços na cama, erguer o tronco apoiando as mãos, braços estendidos na cama, como fosse fzer uma flexão, ficar nessa posição uns minutos força a barriga contra o colchão, o q faz um leve exercício, contraindo os músculos do útero e melhora a cólica.
Chocolate amargo sempre ouvi dizer q ajuda tbm, só não entendo direito o pq, rsrs...