Engordei 2 kg comendo pouco, isso é normal?
Eu fiz jejum intermitente e perdi 3 kg, mas eu comi um frango assado e não comi muito apenas tirei um pedaço e coloquei umas 5 colheres de arroz e um pouco da farofa que veio junto com o frango, comi no almoço e janta isso, no outro dia me pesei e eu tinha ganhado 2 kg, como se eu tivesse comido o frango Inteiro, gente isso é normal?
eles respondem
2a
Faça suas medições sempre no mesmo horário do dia, como "de manhã após ir ao banheiro". Vai reduzir a variância das medições.