Será que só corrida já dá para dar uma " endurecida" no peito e na barriga?
anônimo
Sou magro, porém tenha umas tetinhas kk e queria saber se só correr todo dia já dá uma ajeitada ou não tem jeito...só indo para a academia mesmo
Depende do tipo de corrida ?
Depende do tipo de corrida ?
elas respondem
anônima
2a
O ideal é: Prancha e abdominais.