Calistenia é a yoga dos caras?
anônima
Segundo o Portal do Drauzio Varella, CALISTENIA é:
"A calistenia é uma forma de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo como resistência, promovendo força, flexibilidade, equilíbrio, concentração e coordenação. [...] a essência do treinamento, que busca a harmonia entre força, mente e estética corporal."
Segundo o portal GE da Globo, YOGA é:
"O yoga é uma prática que abrange o campo...
"A calistenia é uma forma de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo como resistência, promovendo força, flexibilidade, equilíbrio, concentração e coordenação. [...] a essência do treinamento, que busca a harmonia entre força, mente e estética corporal."
Segundo o portal GE da Globo, YOGA é:
"O yoga é uma prática que abrange o campo...
eles respondem
Calistenia é pra obter ganhos de força e massa muscular tal como faria na academia só que ao invés de usar pesos e aparelhos específicos vc usa o próprio corpo pra isso, tal como flexões, abdominais entre outros exercícios.