Vocês sabem o que comer pra engordar muito?
eu tenho o metabolismo acelerado, se eu n almoço eu perdo 3 kilos
eu sou o tipo de pessoa que come que nem um pedreiro mas não engordo se alguém soube, me falem vai me ajuda demaiss
eu sou o tipo de pessoa que come que nem um pedreiro mas não engordo se alguém soube, me falem vai me ajuda demaiss
eles respondem
anônimo
2a
Eu tenho 23 e nunca passei dos 65 kg. Preciso começar a treinar.
O segredo é hipercalórico, treino pra ganhar massa e dieta em superávit calórico.
O segredo é hipercalórico, treino pra ganhar massa e dieta em superávit calórico.