No sua opinião. Qual o segredo para não ter ansiedade?

Na minha opinião é viver na consciência ou seja no momento presente .no aqui e agora.
Pena que na prática é difícil.
E você qual a sua opinião a respeito?
elas respondem
tomar os ansioliticos de cada dia.
 
tomar os ansioliticos de cada dia. - elaele